女性　２８歳　OL

PCでの作業が多くなった5年前から、肩こりが始まりました。
今では肩甲骨の間や首筋に強いコリを感じ、ひどくなると頭痛やめまいまで感じます。
つらいときはマッサージを受けることで楽にはなるのですが、1日ぐらいですぐに戻ってしまい、いつものつらい肩こりが続きます。


コメント：

日常生活や仕事による慢性の肩こりは、姿勢とも大きく関わってきます。
肩こりを起こす姿勢の乱れは、からだの重心に対する肩の位置と頭の位置の異常によって起こります。
常に腕を前にしてキーボードやマウスを操作する作業は、胸の筋肉（胸筋）と肩の筋肉（上部僧帽筋）を常に緊張した状態を作ってしまいます。
この肩が前方に突き出したような姿勢は、その上にある頭の位置も前方に移動し、首の前と後ろの筋肉のバランスを崩してしまいます。
マッサージなどでは緊張した筋肉を弛めることが主体の治療になるのですが、カイロプラクティックでは弱くなった筋肉の働きを高めることが主体になります。
そのため、気持ち良さはあまりない治療になってしまうのですが、弱い筋肉を強くして正しい姿勢を維持することで、持続した効果が得られます。
また、患者さん自身が自分の改善すべき点を自覚することができますので、自己管理ができるようになるのです。
慢性の肩こりに最も効果的なのは、やはり予防のためのカイロプラクティック治療と、患者さん自身の姿勢に対する注意、そして日常のストレッチや運動です。

最適な治療計画に基づいた治療やアドバイスで健康なからだ作りのお手伝いをします。